Помогите!!! Во сколько должен быть завтрак, второй завтрак, обед, полдник, ужин, второй ужин? И что лучше всего есть в такое время?

2 ответа

Посмотреть ответы

Megamozg

2205

Ответ:
Второй завтрак — 10 утра. Не рекомендуется его пропускать, даже если чувство голода еще не появилось; Примерное время обеда — с 12 до 14 часов; Полдник с 16 до 17 часов; Ужин с 18 до 20 часов.
Объяснение:
вот ответ)

Хороший ответ

3 апреля 2023 20:56

Megamozg

2205

Ответ:
Оптимальные часы: Первый завтрак – 08:00, второй завтрак – 10:30, обед – 12.13:30, полдник – 16:00, ужин 18:30; Промежуток между приемами пище не должен превышать 4 часа.
Кисломолочные продукты (творог, кефир, ряженка).
2.Овощи (лучше сочетать их употребление с белковым продуктом, так получается сытнее).
3.Сухофрукты (в них много клетчатки, они вкусны и питательны).
4.Свежие фрукты (не дают надолго чувства сытости).
5.Горсть орехов или очищенных семечек.
Это можно есть на второй завтрак,полдник или просто перекусит
Объяснение:

3 апреля 2023 20:56

Остались вопросы?

Найти нужный

Еще вопросы по категории Другое

Помогите решить задачу по статистике под номером 1. Все перепробовал, не понимаю как решить(((... 26. Что является предметом изучения методики развития речи? * 1) процесс овладения детьми родной речью и навыками речевого общения в условиях целенапр... Заполните таблицу характеристики упражнений Упражнение аксель в фигурном катании Правильное исходное положение(принципиально или не принципиально... 1.Родина баскетбола? 2.Основатель баскетбола? 3.Что означает слово баскетбол? 4.Родина отечественного баскетбола? 5.Где был проведен первый международ... Напишите сочинение на тему"как стать лучше" помогите пжл до завтра*)...