Лучшие помощники
- Megamozg 2205 б
- Matalya1 1800 б
- DevAdmin 1720 б
- arkasha_bortnikov 900 б
- Dwayne_Johnson 865 б
2 апреля 2023 06:26
751
1. Опишите технику высокого старта.2. С какого старта выполняется бег на короткие дистанции?
3. Сколько команд дается обучающемуся при сдаче норматива в беге на
короткие дистанции с низкого старта?
4. Опишите положение рук и ног при старте в беге на короткие дистанции с
низкого старта.
5. Почему нельзя замедлять бег перед финишной прямой в беге на короткие
дистанции?
1
ответ
Ответ:
Объяснение:
1. При высоком старте корпус и плечи должны быть направлены в сторону движения. Тело должно быть наклонено вперед. Одна нога должна стоять чуть впереди у стартовой линии – это толчковая ноги, другая нога сзади. Рука, противоположная толчковой ноге, согнута в локте и вынесена вперед, а другая заведена за корпус
2. В беге на короткие дистанции широко распространен обычный старт, при котором передняя колодка устанавливается на расстоянии 1,5—2 стопы от стартовой линии, а задняя — на расстоянии 2,5—3 стоп (или длины голени от передней колодки). Опорная площадка передней колодки наклонена под углом 45—50°, задней — 60—80°.
3. 3 команды: на старт, внимание, марш
4. При низком старте спортсмен опускается, ставит одну ногу на колено, стопами упирается в колодки, а руки стоят на стартовой черте. Это положение называют пятиопорным. Низкий старт используют при беге на короткие дистанции.
5. Максимально развитую скорость в спринтерском беге необходимо поддерживать до конца дистанции, а при возможности ускорить к финишу.
Объяснение:
1. При высоком старте корпус и плечи должны быть направлены в сторону движения. Тело должно быть наклонено вперед. Одна нога должна стоять чуть впереди у стартовой линии – это толчковая ноги, другая нога сзади. Рука, противоположная толчковой ноге, согнута в локте и вынесена вперед, а другая заведена за корпус
2. В беге на короткие дистанции широко распространен обычный старт, при котором передняя колодка устанавливается на расстоянии 1,5—2 стопы от стартовой линии, а задняя — на расстоянии 2,5—3 стоп (или длины голени от передней колодки). Опорная площадка передней колодки наклонена под углом 45—50°, задней — 60—80°.
3. 3 команды: на старт, внимание, марш
4. При низком старте спортсмен опускается, ставит одну ногу на колено, стопами упирается в колодки, а руки стоят на стартовой черте. Это положение называют пятиопорным. Низкий старт используют при беге на короткие дистанции.
5. Максимально развитую скорость в спринтерском беге необходимо поддерживать до конца дистанции, а при возможности ускорить к финишу.
0
·
Хороший ответ
4 апреля 2023 06:26
Остались вопросы?
Еще вопросы по категории Другое
Определить, какой стиль и какая/какиефигура/ы речи использована/ы: Будет день, когда вы впервые увидите домик в Филях, в котором Кутузо...
Что значит быть православным человеком ? где найти...
Распишите: отжимания , аксель , сальто назад 1) правильность исходного положения (принципиально, не принципиальное) 2)Рациональная оперативная поза...
Загадка:30 белых коней на красном холме, сначала сойдутся потом разойдутся и замрут в тишине...
Как охраняют воду от загрязнения в вашем городе...