Лучшие помощники
- Megamozg 2205 б
- Matalya1 1800 б
- DevAdmin 1720 б
- arkasha_bortnikov 900 б
- Dwayne_Johnson 870 б
2 апреля 2023 15:10
1889
Помогите!!! Во сколько должен быть завтрак, второй завтрак, обед, полдник, ужин, второй ужин? И что лучше всего есть в такое время?
2
ответа
Ответ:
Второй завтрак — 10 утра. Не рекомендуется его пропускать, даже если чувство голода еще не появилось; Примерное время обеда — с 12 до 14 часов; Полдник с 16 до 17 часов; Ужин с 18 до 20 часов.
Объяснение:
вот ответ)
Второй завтрак — 10 утра. Не рекомендуется его пропускать, даже если чувство голода еще не появилось; Примерное время обеда — с 12 до 14 часов; Полдник с 16 до 17 часов; Ужин с 18 до 20 часов.
Объяснение:
вот ответ)
0
·
Хороший ответ
4 апреля 2023 15:10
Ответ:
Оптимальные часы: Первый завтрак – 08:00, второй завтрак – 10:30, обед – 12.13:30, полдник – 16:00, ужин 18:30; Промежуток между приемами пище не должен превышать 4 часа.
Кисломолочные продукты (творог, кефир, ряженка).
2.Овощи (лучше сочетать их употребление с белковым продуктом, так получается сытнее).
3.Сухофрукты (в них много клетчатки, они вкусны и питательны).
4.Свежие фрукты (не дают надолго чувства сытости).
5.Горсть орехов или очищенных семечек.
Это можно есть на второй завтрак,полдник или просто перекусит
Объяснение:
Оптимальные часы: Первый завтрак – 08:00, второй завтрак – 10:30, обед – 12.13:30, полдник – 16:00, ужин 18:30; Промежуток между приемами пище не должен превышать 4 часа.
Кисломолочные продукты (творог, кефир, ряженка).
2.Овощи (лучше сочетать их употребление с белковым продуктом, так получается сытнее).
3.Сухофрукты (в них много клетчатки, они вкусны и питательны).
4.Свежие фрукты (не дают надолго чувства сытости).
5.Горсть орехов или очищенных семечек.
Это можно есть на второй завтрак,полдник или просто перекусит
Объяснение:
0
4 апреля 2023 15:10
Остались вопросы?
Еще вопросы по категории Другое
Что значит какиш кто знает...
Значение слова ботиха объясните...
несжатое растровое изображение размером 64 на 512 пикселей занимает 16 килобайт памяти каково максимально возможности числа цветов в палитре изображен...
Написать эссе или сочинение на тему "Твоя жизнь в твоих руках"...
Что значит стонкс кто знает...