Помогите!!! Во сколько должен быть завтрак, второй завтрак, обед, полдник, ужин, второй ужин? И что лучше всего есть в такое время?

2 ответа

Посмотреть ответы

DevAdmin

1690

Ответ:
Второй завтрак — 10 утра. Не рекомендуется его пропускать, даже если чувство голода еще не появилось; Примерное время обеда — с 12 до 14 часов; Полдник с 16 до 17 часов; Ужин с 18 до 20 часов.
Объяснение:
вот ответ)

Хороший ответ

4 апреля 2023 15:10

Megamozg

2180

Ответ:
Оптимальные часы: Первый завтрак – 08:00, второй завтрак – 10:30, обед – 12.13:30, полдник – 16:00, ужин 18:30; Промежуток между приемами пище не должен превышать 4 часа.
Кисломолочные продукты (творог, кефир, ряженка).
2.Овощи (лучше сочетать их употребление с белковым продуктом, так получается сытнее).
3.Сухофрукты (в них много клетчатки, они вкусны и питательны).
4.Свежие фрукты (не дают надолго чувства сытости).
5.Горсть орехов или очищенных семечек.
Это можно есть на второй завтрак,полдник или просто перекусит
Объяснение:

4 апреля 2023 15:10

Остались вопросы?

Найти нужный

Еще вопросы по категории Другое

Как называется лицевая сторона банкноты.... Необходимо отметить правильное высказывание: 1. все звери - млекопитающие 2. все насекомые - шестиногие 3. у паука 6 ног, значит, он - насекомое О... Помогите плиз по черчению. Нужно построить три проекции с использованием разрезов есть схема красного цвета помогите правильно проставить размеры помо... Какова величина угловой скорости видимого движения Марса в прямом направлении в соединении Орбиты Земли и Марса считать круговыми.... Под осанкой понимается… а) привычное положение тела, когда человек сидит, стоит и передвигается; б) силуэт человека; в) привычка к определённым поз...