Как хрустнуть спину в школе при боли в пояснице

Отставляй ноги на месте, прокрути телом. если не помогает ноги разворачивай в другую сторону. должно помочь

Ответ:
можно пожалуйста лучший ответ?
Объяснение:
советую отойти в уборную и попробовать встать на мостик (хорошо погнуться назад) ещё нужно хорошо повертется по сторонам и к ногам. Надеюсь помогла)