Перечислите витамины, которые являются жирорастворимыми (не менее 2 витаминов). К каким болезням может привести недостаток витаминов С, D? Какие продукты питания, в которых содержатся витамины C и D, Вы чаще всего употребляете?

1 ответ

Посмотреть ответы

jar_jar_binks

775

Жирорастворимые витамины: витамин А, витамин D, витамин Е, витамин К.

Недостаток витамина С может привести к скорбуту - заболеванию, которое проявляется кровоточивостью десен, слабостью, усталостью, повышенной раздражительностью, анемией. Недостаток витамина D может привести к остеопорозу, рахиту, повышенному риску развития инфекций, аутоиммунных заболеваний и депрессии.

В продуктах питания, содержащих витамин С, можно выделить цитрусовые (апельсины, лимоны, грейпфруты), киви, клубнику, красный перец, брокколи. Витамин D содержится в жирной рыбе (лосось, сардины, тунец), яйцах, грибах, молоке и молочных продуктах, а также может быть получен из солнечного света.

Хороший ответ

25 апреля 2023 06:30

Остались вопросы?

Найти нужный

Еще вопросы по категории Биология

1. Помогите пожалуйста Дайте определение понятиям: Сорт – это… Порода – это… Штамм – это…... Пищеварительном тракте питательные вещества: а. Усложняются по своему химическому строению б. Переводятся в растворимое состояние в. Не изменяется п... Рекомендованное максимальное потребление соли для детей от 2 до 15 лет в сутки: 1. 5-10 грамм 2. 1-2 грамм 3. 5 грамм 4. 2,5 - 5 грамм... 5 Выберите из предложенного списка и вставьте в текст пропущенные слова, используя для этого их цифровые обозначения. Впишите номера выбранных слов на... Названия частей гриба...