Перечислите витамины, которые являются жирорастворимыми (не менее 2 витаминов). К каким болезням может привести недостаток витаминов С, D? Какие продукты питания, в которых содержатся витамины C и D, Вы чаще всего употребляете?

1 ответ

Посмотреть ответы

jar_jar_binks

775

Жирорастворимые витамины: витамин А, витамин D, витамин Е, витамин К.

Недостаток витамина С может привести к скорбуту - заболеванию, которое проявляется кровоточивостью десен, слабостью, усталостью, повышенной раздражительностью, анемией. Недостаток витамина D может привести к остеопорозу, рахиту, повышенному риску развития инфекций, аутоиммунных заболеваний и депрессии.

В продуктах питания, содержащих витамин С, можно выделить цитрусовые (апельсины, лимоны, грейпфруты), киви, клубнику, красный перец, брокколи. Витамин D содержится в жирной рыбе (лосось, сардины, тунец), яйцах, грибах, молоке и молочных продуктах, а также может быть получен из солнечного света.

Хороший ответ

25 апреля 2023 06:30

Остались вопросы?

Найти нужный

Еще вопросы по категории Биология

Органоиды, на которых образуется белок? Буду благодарна, если поможете, и главное, чтобы правильно было) Надо в учебнике это искать, но я не могу, уст... для чего при выращивании растений на тяжелых глинистых и заболоченных почвах не обходимо их регулярное рыхление? Срочно!!!... Что такое миксотрофы?... Какой тип животных портит плодовые тела грибов 1. кишечнополостные 2. плоские черви 3. кольчатые черви 4. членистоногие... Височные мышцы и жевательные мышцы, антагонисты или синергисты?...