Перечислите витамины, которые являются жирорастворимыми (не менее 2 витаминов). К каким болезням может привести недостаток витаминов С, D? Какие продукты питания, в которых содержатся витамины C и D, Вы чаще всего употребляете? 

Жирорастворимые витамины: витамин А, витамин D, витамин Е, витамин К.

Недостаток витамина С может привести к скорбуту - заболеванию, которое проявляется кровоточивостью десен, слабостью, усталостью, повышенной раздражительностью, анемией. Недостаток витамина D может привести к остеопорозу, рахиту, повышенному риску развития инфекций, аутоиммунных заболеваний и депрессии.

В продуктах питания, содержащих витамин С, можно выделить цитрусовые (апельсины, лимоны, грейпфруты), киви, клубнику, красный перец, брокколи. Витамин D содержится в жирной рыбе (лосось, сардины, тунец), яйцах, грибах, молоке и молочных продуктах, а также может быть получен из солнечного света.