Распишите упражнение сальто назад по следующим критериям 

1) правильность исходного положения (принципиально, не принципиальное)

2)Рациональная оперативная поза (Меняется значительно, меняется не значительно)

3) траектория движения( прямолинейная или криволинейное)

4)амплитуда (максимальная, полная, средняя или минимальная)

5)длительность (максимальная , минимальная ,оптимальная)

6)Темп (отсутствие, присутствует)

7) скорость выполнения упражнения ( максимальная, минимальная)

8) ускорение (положительное или отрицательное)

9)Внешние силы

10) Внутренние силы

Упражнение: Сальто назад

1) Правильность исходного положения: Принципиально - упражнение начинается с прямой стойки, ноги вместе, руки внизу вдоль тела.

2) Рациональная оперативная поза: Меняется значительно - во время выполнения сальто назад, тело меняет положение, происходит отталкивание от ног и сгибание в спине.

3) Траектория движения: Криволинейная - во время сальто назад, тело выполняет полный оборот вокруг продольной оси.

4) Амплитуда: Максимальная - во время сальто назад, тело проходит полный оборот вокруг продольной оси, сгибаясь в спине и отталкиваясь от ног.

5) Длительность: Минимальная - сальто назад выполняется быстро и динамично.

6) Темп: Присутствует - сальто назад выполняется с определенным ритмом и скоростью.

7) Скорость выполнения упражнения: Максимальная - сальто назад выполняется быстро и силой.

8) Ускорение: Положительное - во время сальто назад, тело приобретает ускорение при отталкивании от ног и сгибании в спине.

9) Внешние силы: Гравитация - во время сальто назад, гравитация влияет на движение тела, помогая вращаться вокруг продольной оси.

10) Внутренние силы: Мышцы - во время сальто назад, мышцы тела активно работают, обеспечивая отталкивание от ног, сгибание в спине и контроль движения.