Лучшие помощники
- Megamozg 2205 б
- Matalya1 1800 б
- DevAdmin 1720 б
- arkasha_bortnikov 900 б
- Dwayne_Johnson 865 б
8 ноября 2023 12:32
203
СНИЖЕНИЕ РЕАКЦИИ ЖЕЛЁЗ НА ВЫПОЛНЕНИЕ УМЕРЕННОЙ МЫШЕЧНОЙ РАБОТЫ В ПРОЦЕССЕ ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЙ ТРЕНИРОВКИ ПОВЫШАЕТ ФУНКЦИЮ:
1
ответ
Снижение реакции желез на выполнение умеренной мышечной работы в процессе оздоровительной тренировки может повысить функцию следующих систем и органов:
1. Кардиоваскулярная система: Умеренная физическая активность способствует укреплению сердечно-сосудистой системы, улучшает кровообращение, повышает выносливость и улучшает работу сердца.
2. Дыхательная система: Физическая активность улучшает функцию легких, увеличивает их объем и эффективность газообмена, что приводит к улучшению кислородопоставки к органам и тканям.
3. Метаболическая система: Умеренная физическая активность стимулирует обмен веществ, улучшает усвоение питательных веществ, повышает чувствительность к инсулину и способствует поддержанию нормального уровня сахара в крови.
4. Иммунная система: Регулярная тренировка может укрепить иммунную систему, увеличить количество и активность натуральных убийц, а также улучшить общую защитную функцию организма.
5. Психологическое благополучие: Физическая активность способствует выработке эндорфинов, гормонов счастья, которые улучшают настроение, снижают стресс и тревогу, повышают самооценку и улучшают психическое состояние.
В целом, умеренная физическая активность и оздоровительная тренировка могут положительно влиять на множество функций организма, способствуя его общему укреплению и улучшению здоровья.
1. Кардиоваскулярная система: Умеренная физическая активность способствует укреплению сердечно-сосудистой системы, улучшает кровообращение, повышает выносливость и улучшает работу сердца.
2. Дыхательная система: Физическая активность улучшает функцию легких, увеличивает их объем и эффективность газообмена, что приводит к улучшению кислородопоставки к органам и тканям.
3. Метаболическая система: Умеренная физическая активность стимулирует обмен веществ, улучшает усвоение питательных веществ, повышает чувствительность к инсулину и способствует поддержанию нормального уровня сахара в крови.
4. Иммунная система: Регулярная тренировка может укрепить иммунную систему, увеличить количество и активность натуральных убийц, а также улучшить общую защитную функцию организма.
5. Психологическое благополучие: Физическая активность способствует выработке эндорфинов, гормонов счастья, которые улучшают настроение, снижают стресс и тревогу, повышают самооценку и улучшают психическое состояние.
В целом, умеренная физическая активность и оздоровительная тренировка могут положительно влиять на множество функций организма, способствуя его общему укреплению и улучшению здоровья.
0
·
Хороший ответ
8 ноября 2023 12:36
Остались вопросы?
Еще вопросы по категории Другое
Из чего делались игрушки-свистульки?...
Сколько жен и детей было у пророка мухаммада?...
Что такое киннить подскажите...
1.Рязанские поля и березы возле Оки,калужские и тульские перелески с тихой водой в маленьких речках. 2.Имея в виду широкий пояс России,который идет от...
Значение слова mind break объясните...