Задания1. Осуществите постановку педагогической залачи и соответствующее планированиевыполнения физических упражнений определенными методами.2. Осуществите подбор оптимальных интервалов отдыха в зависимости от характера физических упражнений и решаемых задач. При обосновании интервалов отдыха необходимо учитывать возраст и подготовленность занимающихся, их квалификацию и др.заполните таблицу первый столбик упражнение бег 1 км второй решаемая задачатретий метод выполнения четвертый интервал отдыха пятый обоснование

Задание 1:
Педагогическая задача: Разработать и провести тренировку по бегу на 1 км для улучшения физической выносливости и увеличения скорости бега у занимающихся.
Планирование выполнения физических упражнений:
1. Определение целей тренировки: улучшение физической выносливости и увеличение скорости бега.
2. Анализ уровня подготовленности занимающихся: определение их начального уровня физической выносливости и скорости бега.
3. Разработка программы тренировки: определение объема и интенсивности тренировочных нагрузок, выбор оптимальных методов выполнения упражнений.
4. Организация тренировочного процесса: проведение занятий с участием занимающихся, контроль и коррекция выполнения упражнений.
5. Оценка результатов: анализ достигнутых результатов, коррекция программы тренировки при необходимости.

Задание 2:
Подбор оптимальных интервалов отдыха в зависимости от характера физических упражнений и решаемых задач:
Упражнение: Бег на 1 км
Решаемая задача: Улучшение физической выносливости и увеличение скорости бега.
Метод выполнения: Интервальный метод тренировки (периодическая смена интенсивности и отдыха).
Интервал отдыха: 1-2 минуты.
Обоснование: Интервал отдыха в 1-2 минуты позволяет организму восстановиться после интенсивного упражнения и готовиться к следующему повторению. Однако, необходимо учитывать возраст и подготовленность занимающихся. Если это начинающие спортсмены или люди с низкой физической подготовкой, то интервал отдыха может быть увеличен до 2 минут для более полного восстановления. В случае, если занимающиеся уже имеют хорошую физическую подготовку, интервал отдыха может быть сокращен до 1 минуты для более интенсивной тренировки.