Приведите примеры переменно- непрерывного и переменно-интервального упражнения в тяжёлой атлетике

1 ответ

Посмотреть ответы

kroks

780

Переменно-непрерывное упражнение в тяжелой атлетике:
- Толчок гири (штанги) - спортсмен должен поднять штангу с земли и оттолкнуть ее вверх, выполняя движение в одном плавном движении.

Переменно-интервальное упражнение в тяжелой атлетике:
- Становая тяга - спортсмен должен поднять штангу с земли, затем опустить ее обратно и повторить упражнение. Каждый подход состоит из нескольких повторений, а между подходами делается перерыв для отдыха.

Хороший ответ

26 ноября 2023 13:30

Остались вопросы?

Найти нужный

Еще вопросы по категории Другое

Загадка про холодильник или про утюг (на укр.мове) зарание спасибо... Страна, столица которой находится на берегу каспийского моря... Ёмкость конденсатора С=10 мкФ,напряжение на обкладках U=220В. Определить заряд конденсатора?... Как нарисовать удивительный мир который создал человек... Назовите основные функции психики. Приведите примеры из жизни....