Приведите примеры переменно- непрерывного и переменно-интервального упражнения в тяжёлой атлетике

1 ответ

Посмотреть ответы

kroks

780

Переменно-непрерывное упражнение в тяжелой атлетике:
- Толчок гири (штанги) - спортсмен должен поднять штангу с земли и оттолкнуть ее вверх, выполняя движение в одном плавном движении.

Переменно-интервальное упражнение в тяжелой атлетике:
- Становая тяга - спортсмен должен поднять штангу с земли, затем опустить ее обратно и повторить упражнение. Каждый подход состоит из нескольких повторений, а между подходами делается перерыв для отдыха.

Хороший ответ

26 ноября 2023 13:30

Остались вопросы?

Найти нужный

Еще вопросы по категории Другое

1. Изучите ассортимент имеющихся образцов хлеба, хлебобулочных изделий. При изучении обратите внимание на форму, характер рисунка поверхности, зр... Сайты (за последние 10 лет по алфавиту) про космодромы и полигоны! ДЛЯ ПРОЕКТА!... Как библия рассказывает о происхождении души... Приведите примеры элементов традиционной экономической системы.... Краткий доклад о России для 2 класса...