Приведите примеры переменно- непрерывного и переменно-интервального упражнения в тяжёлой атлетике

1 ответ

Посмотреть ответы

kroks

780

Переменно-непрерывное упражнение в тяжелой атлетике:
- Толчок гири (штанги) - спортсмен должен поднять штангу с земли и оттолкнуть ее вверх, выполняя движение в одном плавном движении.

Переменно-интервальное упражнение в тяжелой атлетике:
- Становая тяга - спортсмен должен поднять штангу с земли, затем опустить ее обратно и повторить упражнение. Каждый подход состоит из нескольких повторений, а между подходами делается перерыв для отдыха.

Хороший ответ

26 ноября 2023 13:30

Остались вопросы?

Найти нужный

Еще вопросы по категории Другое

Примеры :частного права: публичного права:... "Пишем эссе". Интегрированные занятия в детском саду. Творческое задание: Требованиями к организации учебно-воспитательного процесса в дошкольных... Что ест мышь - полёвка?... 11 Если расчет по плану производит клиент, то из каких средств, что должно остаться у клиента на руках (ПМ, иждивенцы...) 12 предусмотрены ли в рестр... В каких странах существует рыночная экономика?...