Приведите примеры переменно- непрерывного и переменно-интервального упражнения в тяжёлой атлетике

1 ответ

Посмотреть ответы

kroks

780

Переменно-непрерывное упражнение в тяжелой атлетике:
- Толчок гири (штанги) - спортсмен должен поднять штангу с земли и оттолкнуть ее вверх, выполняя движение в одном плавном движении.

Переменно-интервальное упражнение в тяжелой атлетике:
- Становая тяга - спортсмен должен поднять штангу с земли, затем опустить ее обратно и повторить упражнение. Каждый подход состоит из нескольких повторений, а между подходами делается перерыв для отдыха.

Хороший ответ

26 ноября 2023 13:30

Остались вопросы?

Найти нужный

Еще вопросы по категории Другое

Почему блестит снег на солнце? :D... ЗАДАНИЕ ПО ТЕХНИЧЕСКОЙ МЕХАНИКЕ! ПОМОГИТЕ РЕШИТЬ cos45° = 0,707 cos30° = 0,866 cos60° = 0,5 G = 10кН По X -> R = 45° По X ->... Глава 1 Конституции РФ (конспект основных положений)... Как можно использовать дельфинов в военных целях(ответьте плиииз:(... .Почему здоровье каждого зависит прежде всего от него самого. 2.Какие существуют показатели, характеризующие уровень здоровья человека 3. Какое опреде...