Биомеханика

1. Режимы сокращения и разновидности работы мышц.
2. Рычаг. Виды рычагов. Условие равновесия рычага. Звенья тела как рычаг.

Биомеханика изучает движение организмов с точки зрения механики. В рамках биомеханики исследуются различные аспекты работы мышц, включая режимы сокращения и разновидности работы.

Режимы сокращения мышц включают изотоническое и изометрическое сокращение. В изотоническом сокращении мышцы изменяют свою длину при постоянной нагрузке, например, при подъеме гантелей. В изометрическом сокращении длина мышц остается неизменной, но они развивают силу, например, при статическом удержании тяжестей.

Рычаг - это простое механическое устройство, состоящее из оси вращения, точки опоры и силы. В зависимости от расположения этих элементов, выделяются различные виды рычагов: первого рода, второго рода и третьего рода.

Условие равновесия рычага заключается в равенстве моментов сил, действующих на него. Момент силы определяется как произведение силы на расстояние от оси вращения до точки приложения силы. Если моменты сил, действующих на рычаг, равны, то рычаг находится в равновесии.

Звенья тела также могут рассматриваться как рычаги. Например, при выполнении приседаний с гантелями, бедра и голени выступают в роли рычагов, а мышцы ног - силами, действующими на эти рычаги. Правильное распределение нагрузки и эффективная работа мышц позволяют выполнять движения с наибольшей эффективностью и безопасностью.