Характерной чертой спортивной степ-аэробики является:

Выберите один ответ:

1)использование специфических средств и методов спортивной тренировки и системы подготовки к соревновательной деятельности

 

2)наличие аэробной части занятия, на протяжении которой поддерживается на определенном уровне работа кардиореспираторной системы за счет выполнения упражнений под музыку поточным или серийно-поточным методом в режиме Non Stop

 

3)использование степ-аэробики как дополнительного средства для подготовки спортсменов других видов спорта, в лечебной физической культуре и различных рекреационных мероприятиях