Срочно нужно!!! Техника бега на короткие дистанции сообщение. 15 баллов

1 ответ

Посмотреть ответы

DevAdmin

1720

Бег на короткие дистанции или спринт подразумевает преодоление отрезков до 400 метров.
Он Показывать хороший результат позволяет высокий уровень развития скоростной выносливости. Этот вид бега признается самым зрелищным среди легкоатлетических дисциплин.
Особенностями техники бега в дисциплине является большая длина и частота шагов. Основными качествами, которыми должен обладать спортсмен является максимальная скорость, скоростная выносливость и координационные способности. Вся техника в спринте делится на 4 этапа: старт и стартовый разбег, бег по дистанции и финиширование.
Старт производится по трем командам: на старт -> внимание -> марш. Команда «Марш» выполняется при помощи специального пистолета или взмахом флажка.

Положение спортсмена при низком варианте старта: толчковая нога впереди, маховая сзади на 1,5-2 стопы от пятки впереди стоящей. Голова опущена вниз, плечевой пояс расслаблен. По команде «Внимание» спортсмен переносит вес тела на толчковую ногу. Таз поднимается до уровня головы. По команде «Марш» или выстрелу с пистолета спринтер выполняет мощное отталкивание от колодок и начинает набирать скорость.

Хороший ответ

17 декабря 2022 01:31

Остались вопросы?

Найти нужный

Еще вопросы по категории Другое

ПРИДУМАЙ И НАРИСУЙ УСЛОВНЫЕ ЗНАКИ К ПАМЯТКЕ " ЧТОБЫ НЕ БЫЛО ПОЖАРА" НАДО ПРИДУМАТЬ 6 КАРТИНОК (ЗНАКОВ) ПОМОГИТЕ ПРИДУМАТЬ 6 ШТУК НАДО СРОЧНО... Обьясни что на этих рисунках неверно. выполни собственный подобный рисунок... Автор пермяк про два колеса краткое описание в читательский дневник первый класс... Складiть та запишiть жартiвливу загадку про інтернет у вiршованiй або прозовiй формi... МЕТОДИЧЕСКИЕ ПРИЁМЫ ПОВЫШЕНИЯ ФИЗИЧЕСКОЙ НАГРУЗКИ В АЭРОБИКЕ: увеличение длительности отдыха между упражнениями увеличение количества повторений...