Сочинение Правила работы за компьютером.

1 Соблюдайте дистанцию 60-70 см от глаз до монитора.
2 Переодически закрывайте глаза на 5-10 секунд можно дольше, не забывайте моргать, т. к. это помогает поверхности глаза не засыхать.
3 Не смотрите долго в одну точку.
4 Обязательно делайте перерыв в работе каждые 1-2 часа работы.
5 Всегда держи спину ровно.
6 Яркость и контраст не должны быть установлены на максимум
7 освещённость помещения должна быть такой, чтобы не было бликов.