Лучшие помощники
- Megamozg 2205 б
- Matalya1 1800 б
- DevAdmin 1720 б
- arkasha_bortnikov 895 б
- Dwayne_Johnson 865 б
15 декабря 2022 19:10
518
При каких травмах и заболеваниях нельзя выполнять подъём ног в висе?
2
ответа
При растяжении мышц ноги( ягодицы) и при позвоночных травмах. Также при травмах поясницы
0
·
Хороший ответ
17 декабря 2022 19:10
Ответ:
Объяснение:
Это упражнение часто называют опасным для поясницы. И действительно, подъём в висе на турнике обеспечивает серьёзную нагрузку на позвоночник.
Также подъём ног в висе называют небезопасным из‑за нагрузки на поясничные мышцы. У людей, долго сохраняющих сидячее положение, подвздошно‑поясничные мышцы могут укорачиваться, увеличивая прогиб в пояснице и создавая риск для позвоночника. Считается, что дополнительная прокачка этих мышц может усугубить проблему.
Объяснение:
Это упражнение часто называют опасным для поясницы. И действительно, подъём в висе на турнике обеспечивает серьёзную нагрузку на позвоночник.
Также подъём ног в висе называют небезопасным из‑за нагрузки на поясничные мышцы. У людей, долго сохраняющих сидячее положение, подвздошно‑поясничные мышцы могут укорачиваться, увеличивая прогиб в пояснице и создавая риск для позвоночника. Считается, что дополнительная прокачка этих мышц может усугубить проблему.
0
17 декабря 2022 19:10
Остались вопросы?
Еще вопросы по категории Другое
Перечислить приобретенных качеств человека приведите примеры...
Казанский собор (архитектор и скульптор)...
Помогите пожалуйста французский язык 2 часть...
Признаки плановой экономики...
Изучение Швейных машин и влажно-тепловая обработка Стежки на швейной машинке получаются при помощи машинных механизмов, обеспеч переплетение нитей. Ка...