Здоровый образ жизни направлен на:А) сохранение и улучшение здоровья;
Б) развитие физических качеств;
В) поддержание высокой работоспособности.
2. Назовите основные факторы риска в образе жизни людей:
А) малая двигательная активность, психологические стрессы;
Б) переедание, алкоголизм, наркомания, курение;
В) все перечисленное
3. Выберите правильные ответы. В двигательный режим школьника входят:
А) зарядка;
Б) уроки физической культуры;
В) прием пищи;
Г) чтение книг;
Д) работа за компьютером;
Е) просмотр спортивных телепередач;
Ж) прогулка
4. Дневник самоконтроля нужно вести для:
А) отслеживания изменений в развитии своего организма;
Б) отчета о проделанной работе перед учителем физической культуры;
В) консультации с родителями о проделанной работе.
5. Выберите правильные ответы. Что относится к процедурам закаливания:
А) питье холодной воды;
Б) прогулка под дождем;
В) обливание водой;
Г) прохладный душ;
Д) солнечные ванны;
Е) держание ног в тазу с горячей водой;
Ж) выполнение физических упражнений.
6. В каких продуктах больше всего содержится жиров:
А) в сыре, какао;
Б) в масле, свинине;
В) в печенье, твороге.
7. Выберите правильные ответы. К показателям физического развития относятся:
А) вес тела;
Б) походка;
В) продолжительность смеха;
Г) рост;
Д) настроения;
Е) окружность грудной клетки.
8. Всемирный день здоровья считается:
А) 23 июня;
Б) 21 ноября;
В) 7 апреля;
Г) 1 августа.
9. В каких продуктах больше всего содержится углеводов:
А) в меде, хлебопродуктах, крупах;
Б) в мясопродуктах, рыбопродуктах;
В) в овощах и фруктах.
10. Главная опора человека при движении:
а) внутренние органы
б) скелет
в) мышцы