С каких упражнений следует начинать утреннюю гимнастику?Упражнения на гибкость

Упражнения типа «потягивания», дыхательные упражнения

Ходьба на месте с целью активизации деятельности сердечно-сосудистой и дыхательной систем

Упражнения для спины и брюшного пресса