ОПРЕДЕЛИТЕ ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ УРОВЕНЬ ИНТЕНСИВНОСТИ НАГРУЗКИ ДЛЯ ОБЕСПЕЧЕНИЯ ТРЕНИРУЮЩЕГО ЭФФЕКТА НА ЗАНЯТИЯХ АЭРОБИКОЙ, ВЫЧИСЛЯЯ ПРОЦЕНТ РЕЗЕРВА ЧСС ПО ФОРМУЛЕ КАРВОНЕНА ДЛЯ ДЕВУШКИ 15-ЛЕТНЕГО ВОЗРАСТА, ЕСЛИ ПУЛЬС В ПОКОЕ СОСТАВИЛ 65 УД/МИН:
Выберите правильный вариант ответа

1)140-190
2)120,3-165,1
3)115-140,8
4)135-184

1 ответ

Посмотреть ответы

andrey_marlyn

690

Для определения индивидуального уровня интенсивности нагрузки на занятиях аэробикой по формуле Карвонена, необходимо знать максимальную частоту сердечных сокращений (ЧСС) и пульс в покое.

В данном случае, пульс в покое составляет 65 уд/мин.

Формула Карвонена выглядит следующим образом:
Индивидуальный уровень интенсивности = (максимальная ЧСС - пульс в покое) * процент резерва ЧСС + пульс в покое.

Для девушки 15-летнего возраста рекомендуется использовать процент резерва ЧСС в диапазоне от 50% до 85%.

Теперь, чтобы вычислить индивидуальный уровень интенсивности нагрузки, нужно знать максимальную ЧСС. Если у вас есть эта информация, пожалуйста, укажите ее, чтобы я мог вычислить правильный ответ.

Хороший ответ

11 декабря 2023 02:48

Остались вопросы?

Найти нужный

Еще вопросы по категории Другое

Помоги муравьишке установить последовательность событий. Впиши в клеточки номера ответов в правильном порядке. □Восстание декабристов □Начало строите... Что такое сэдбой подскажите... Определите доходность расходов если расходоемкость совокупных доходов равна 0,95 р... Помогите написать 1) тема проекта или исследования 2) цели проекта или исследования 3) задачи проекта или исследования 4) гипотеза или проблема проект... Какая формула соответствует поиску документа с любым из трех слов?По Информатике...