Какие упражнения используют для формирования правильной осанки? СРОЧНО!

1 ответ

Посмотреть ответы

DevAdmin

1720

1 упражнение : Начните комплекс упражнений с ходьбы на носках, но на голову поместите небольшую подушечку или книгу. Небольшой груз на голове заставит вас удерживать голову прямо, а спину держать ровно. Походите так 2-3 минуты по комнате.
2 упражнение : Ходьба в полуприседе с палкой. Палку поместите сзади на лопатки и слегка присев походите в так 1-2 минуты.
3 упражнение : Встаньте прямо, руки отведите назад и сцепите их в замок у себя за спиной. Отведя руки назад прогнитесь в спине. Повторите от 5 до 10 раз.

Хороший ответ

12 декабря 2022 22:43

Остались вопросы?

Найти нужный

Еще вопросы по категории Другое

Сколько штук паркетных дощечек потребуется для того, чтобы настелить паркет в комнате длиной 7 метров и шириной 5 метров, если размеры паркетной доски... Значение слова мьют объясните... Помогите пожалуйста! Момент инерции тела-это.. Формулы моментов инерции тела правильной геометрической формы Моменты инерции тела человека... Помогите пожалуйста СРОЧНО решить задачу по страхованию. Груз, стоимостью 500 тыс. руб., был застрахован на 350 тыс. руб. по системе первого риск... Биомеханика 6. Временные характеристики движения. 7. Пространственно-временные характеристики движения. 8. Положение тела в пространстве. Программ...