Лучшие помощники
- Megamozg 2205 б
- Matalya1 1800 б
- DevAdmin 1720 б
- arkasha_bortnikov 900 б
- Dwayne_Johnson 865 б
10 декабря 2022 22:43
994
Какие упражнения используют для формирования правильной осанки? СРОЧНО!
1
ответ
1 упражнение : Начните комплекс упражнений с ходьбы на носках, но на голову поместите небольшую подушечку или книгу. Небольшой груз на голове заставит вас удерживать голову прямо, а спину держать ровно. Походите так 2-3 минуты по комнате.
2 упражнение : Ходьба в полуприседе с палкой. Палку поместите сзади на лопатки и слегка присев походите в так 1-2 минуты.
3 упражнение : Встаньте прямо, руки отведите назад и сцепите их в замок у себя за спиной. Отведя руки назад прогнитесь в спине. Повторите от 5 до 10 раз.
2 упражнение : Ходьба в полуприседе с палкой. Палку поместите сзади на лопатки и слегка присев походите в так 1-2 минуты.
3 упражнение : Встаньте прямо, руки отведите назад и сцепите их в замок у себя за спиной. Отведя руки назад прогнитесь в спине. Повторите от 5 до 10 раз.
0
·
Хороший ответ
12 декабря 2022 22:43
Остались вопросы?
Еще вопросы по категории Другое
Значение слова рарный айтем объясните...
Что такое сыгысымды подскажите...
Где проходили олимпийские игры россии 1998 года зимнии...
Приведите пример: 1. нормативных правовых актов управления. 2. индивидуальных правовых актов управления. 3. смешанных правовых актов управления...
Органоиды эвглены зеленой и их функции....