Какие упражнения используют для формирования правильной осанки? СРОЧНО!

1 ответ

Посмотреть ответы

DevAdmin

1720

1 упражнение : Начните комплекс упражнений с ходьбы на носках, но на голову поместите небольшую подушечку или книгу. Небольшой груз на голове заставит вас удерживать голову прямо, а спину держать ровно. Походите так 2-3 минуты по комнате.
2 упражнение : Ходьба в полуприседе с палкой. Палку поместите сзади на лопатки и слегка присев походите в так 1-2 минуты.
3 упражнение : Встаньте прямо, руки отведите назад и сцепите их в замок у себя за спиной. Отведя руки назад прогнитесь в спине. Повторите от 5 до 10 раз.

Хороший ответ

12 декабря 2022 22:43

Остались вопросы?

Найти нужный

Еще вопросы по категории Другое

Объекты всемирного наследия за рубежом. Творения человека... Какие функции выполняют деньги в процессе обмена? Помогите пожалуйста... Отметь качества, которые характеризуют Алину как личность. 1. Алина является старшей сестрой в семье 2.Девушка имеет доброжелательный характер 3.... Как называется бег по пересеченной местности?... Даю 20 баллов Тесты по технологии 6 класс 1. Волокна растительного происхождения это: а) лен б) шерсть в) шелк г) хлопок 2.Волокна растительног...