Какие упражнения используют для формирования правильной осанки? СРОЧНО!

1 ответ

Посмотреть ответы

DevAdmin

1705

1 упражнение : Начните комплекс упражнений с ходьбы на носках, но на голову поместите небольшую подушечку или книгу. Небольшой груз на голове заставит вас удерживать голову прямо, а спину держать ровно. Походите так 2-3 минуты по комнате.
2 упражнение : Ходьба в полуприседе с палкой. Палку поместите сзади на лопатки и слегка присев походите в так 1-2 минуты.
3 упражнение : Встаньте прямо, руки отведите назад и сцепите их в замок у себя за спиной. Отведя руки назад прогнитесь в спине. Повторите от 5 до 10 раз.

Хороший ответ

12 декабря 2022 22:43

Остались вопросы?

Найти нужный

Еще вопросы по категории Другое

Без рук, без ног, А ворота отворяет что это?... У отца Мэри было 5 дочерей: Чача,Чече,Чичи,Чочо, как звали пятую дочь?... Можно пожалуйста очень краткий реферат по физкультуре, на тему волейбол и утренняя гимнастика. Очень кратко, но чтобы поместилась техника и правила и... Рашпиль- это: 1) напильник с мелкой насечкой 2) небольшой напильник с мелкой насечкой 3) небольшой напильник с крупной насечкой 4) напильник с круп... Жандооч созду билгиле а)сыяктуут б)салмактуу в)сыймык г)салмат...