Какие упражнения используют для формирования правильной осанки? СРОЧНО!

1 ответ

Посмотреть ответы

DevAdmin

1720

1 упражнение : Начните комплекс упражнений с ходьбы на носках, но на голову поместите небольшую подушечку или книгу. Небольшой груз на голове заставит вас удерживать голову прямо, а спину держать ровно. Походите так 2-3 минуты по комнате.
2 упражнение : Ходьба в полуприседе с палкой. Палку поместите сзади на лопатки и слегка присев походите в так 1-2 минуты.
3 упражнение : Встаньте прямо, руки отведите назад и сцепите их в замок у себя за спиной. Отведя руки назад прогнитесь в спине. Повторите от 5 до 10 раз.

Хороший ответ

12 декабря 2022 22:43

Остались вопросы?

Найти нужный

Еще вопросы по категории Другое

Рассчитайте ВНП по доходам и определите чему равен чистый экспорт в ВНП по расходам: • валовые частные внутренние инвестиции 3 520 млн. руб.; • амор... Плиз напишите сочинение про балет "петрушка"... Подумай и запиши какую роль лес играет в твоей жизни. ( срочно ) напишите ответ коротко .... Тата, мама і дзеці - гэта ... . 2. Упрыгожанне з каштоўных камянёў з падвескамі спераду - гэта ... . 4. Перагародка, якаяставіцца як перашкода, - гэта... На нефтеперабатывающем заводе АО «Нефтехимхимхим» идет переработка нефти с выпуском продукции (Дизельное топливо) - 1200 тонн в день. Стоимость продук...