Какие упражнения используют для формирования правильной осанки? СРОЧНО!

1 ответ

Посмотреть ответы

DevAdmin

1720

1 упражнение : Начните комплекс упражнений с ходьбы на носках, но на голову поместите небольшую подушечку или книгу. Небольшой груз на голове заставит вас удерживать голову прямо, а спину держать ровно. Походите так 2-3 минуты по комнате.
2 упражнение : Ходьба в полуприседе с палкой. Палку поместите сзади на лопатки и слегка присев походите в так 1-2 минуты.
3 упражнение : Встаньте прямо, руки отведите назад и сцепите их в замок у себя за спиной. Отведя руки назад прогнитесь в спине. Повторите от 5 до 10 раз.

Хороший ответ

12 декабря 2022 22:43

Остались вопросы?

Найти нужный

Еще вопросы по категории Другое

Напиши названия инструментов ,которые входят в состав групп симфонического оркестра. Струнные: Деревянные духовые: Медные духовые: Ударные:... В какую часть урока целесообразно включать упражнения по воспитанию быстроты? Выберите один ответ: a.только в подготовительную часть урока b.тол... Это искапаемое добывают в шахтах там 5 букв... Что такое безопасность? Подумай и запиши. Помогите завтра в пятницу окр. мир Срочно нужно... Составить слова из слова резолюция...