Какие упражнения используют для формирования правильной осанки? СРОЧНО!

1 ответ

Посмотреть ответы

DevAdmin

1720

1 упражнение : Начните комплекс упражнений с ходьбы на носках, но на голову поместите небольшую подушечку или книгу. Небольшой груз на голове заставит вас удерживать голову прямо, а спину держать ровно. Походите так 2-3 минуты по комнате.
2 упражнение : Ходьба в полуприседе с палкой. Палку поместите сзади на лопатки и слегка присев походите в так 1-2 минуты.
3 упражнение : Встаньте прямо, руки отведите назад и сцепите их в замок у себя за спиной. Отведя руки назад прогнитесь в спине. Повторите от 5 до 10 раз.

Хороший ответ

12 декабря 2022 22:43

Остались вопросы?

Найти нужный

Еще вопросы по категории Другое

Пж помогите да 10 пж... Овладев ходьбой, дети второго года жизни много двигаются. Переходя от одного предмета к другому, малыш играет с тем, что попадает в его поле зрения: у... Что такое систола? *один правильный ответ число дыхательных движений за единицу времени (обычно минуту). физическая величина, получаемая в ре... Помогите написать 1) тема проекта или исследования 2) цели проекта или исследования 3) задачи проекта или исследования 4) гипотеза или проблема проект... Составьте символическую запись следующего сложного суждения на языке логики высказываний: Гражданин РФ в случае, если его убеждениям и вероис-поведан...