Какие упражнения используют для формирования правильной осанки? СРОЧНО!

1 ответ

Посмотреть ответы

DevAdmin

1720

1 упражнение : Начните комплекс упражнений с ходьбы на носках, но на голову поместите небольшую подушечку или книгу. Небольшой груз на голове заставит вас удерживать голову прямо, а спину держать ровно. Походите так 2-3 минуты по комнате.
2 упражнение : Ходьба в полуприседе с палкой. Палку поместите сзади на лопатки и слегка присев походите в так 1-2 минуты.
3 упражнение : Встаньте прямо, руки отведите назад и сцепите их в замок у себя за спиной. Отведя руки назад прогнитесь в спине. Повторите от 5 до 10 раз.

Хороший ответ

12 декабря 2022 22:43

Остались вопросы?

Найти нужный

Еще вопросы по категории Другое

При определении активности определение АЛТ энзиматическим кинетическим методом получили след результаты E опыта. Время(мин) 0,510... 4. благотворительное учреждение для воспитания сирот и беспризорных детей в дореволюционной России: а. богадельня б. интернат в. пансион г. приют... Почему в тропосфере температура с увеличением высоты падает? очень срочно... Как написать на чеченском языке цифры от 1 до 1000... Что значит дэушка кто знает...