Какие упражнения используют для формирования правильной осанки? СРОЧНО!

1 ответ

Посмотреть ответы

DevAdmin

1720

1 упражнение : Начните комплекс упражнений с ходьбы на носках, но на голову поместите небольшую подушечку или книгу. Небольшой груз на голове заставит вас удерживать голову прямо, а спину держать ровно. Походите так 2-3 минуты по комнате.
2 упражнение : Ходьба в полуприседе с палкой. Палку поместите сзади на лопатки и слегка присев походите в так 1-2 минуты.
3 упражнение : Встаньте прямо, руки отведите назад и сцепите их в замок у себя за спиной. Отведя руки назад прогнитесь в спине. Повторите от 5 до 10 раз.

Хороший ответ

12 декабря 2022 22:43

Остались вопросы?

Найти нужный

Еще вопросы по категории Другое

Пример Движимые вещи Вещи, не относящиеся к недвижимости, включая деньги и ценные бумаги, признаются движимым имуществом. Регистрация прав... Рассчитайте постоянные, переменные и общие издержки предприятия на основе следующих данных (за год): Затраты предприятия: - расходы на сырье и мате... Что такое чилюсь подскажите... Гармоничное сочетание различных цветов в картине называется: нюансом палитрой спектром колоритом... Психология Составьте программу формирование личности ребёнка по средствам доп образование (кружок, секция) Нужно отразить: 1) План 2)Структура 3...