Лучшие помощники
- Megamozg 2205 б
- Matalya1 1800 б
- DevAdmin 1720 б
- arkasha_bortnikov 895 б
- Dwayne_Johnson 865 б
15 декабря 2022 22:47
784
Составьте комплекс общеразвивающих упражнений без предметов на занятиях по баскетболу.*ОРУ должны выполняться в последовательности (сверху-вниз)
*Выполнение упражнений на все группы мышц
*Количество упражнений – 15
Запись упражнений в виде таблицы
СПАСИБО!

1
ответ
Ответ:
- упражнения для мышц шеи (наклоны, повороты, круговые движения головы);
- упражнения для плеч и рук (подъёмы, отведения, круговые движения);
- повороты, наклоны, круговые движения туловища;
- махи, выпады ногами;
- полуприседы, приседы;
- упражнения в стойках и упорах на коленях;
- упражнения, выполняемые в положении сидя;
- упражнения, выполняемые в положении лежа;
- упражнения для мышц шеи (наклоны, повороты, круговые движения головы);
- упражнения для плеч и рук (подъёмы, отведения, круговые движения);
- повороты, наклоны, круговые движения туловища;
- махи, выпады ногами;
- полуприседы, приседы;
- упражнения в стойках и упорах на коленях;
- упражнения, выполняемые в положении сидя;
- упражнения, выполняемые в положении лежа;
0
·
Хороший ответ
17 декабря 2022 22:47
Остались вопросы?
Еще вопросы по категории Другое
1) Родиной баскетбола является... а) Англия. б) Америка. B) Аргентина. 2) Что происходит при равном счете после четырех четвертей? а) назначается допо...
Реферат по легкой отлетике бег, прыжки...
Значение слова высер объясните...
Москва - 100, Ярославль - 1000, Архангельск - 500. О чём речь?...
доклад на одну из тем: 1. Различия между общим и специальным природопользованием. 2.Характеристика прав и обязанностей природопо...