Лучшие помощники
- Megamozg 2205 б
- Matalya1 1800 б
- DevAdmin 1720 б
- arkasha_bortnikov 895 б
- Dwayne_Johnson 865 б
15 декабря 2022 22:47
787
Составьте комплекс общеразвивающих упражнений без предметов на занятиях по баскетболу.*ОРУ должны выполняться в последовательности (сверху-вниз)
*Выполнение упражнений на все группы мышц
*Количество упражнений – 15
Запись упражнений в виде таблицы
СПАСИБО!

1
ответ
Ответ:
- упражнения для мышц шеи (наклоны, повороты, круговые движения головы);
- упражнения для плеч и рук (подъёмы, отведения, круговые движения);
- повороты, наклоны, круговые движения туловища;
- махи, выпады ногами;
- полуприседы, приседы;
- упражнения в стойках и упорах на коленях;
- упражнения, выполняемые в положении сидя;
- упражнения, выполняемые в положении лежа;
- упражнения для мышц шеи (наклоны, повороты, круговые движения головы);
- упражнения для плеч и рук (подъёмы, отведения, круговые движения);
- повороты, наклоны, круговые движения туловища;
- махи, выпады ногами;
- полуприседы, приседы;
- упражнения в стойках и упорах на коленях;
- упражнения, выполняемые в положении сидя;
- упражнения, выполняемые в положении лежа;
0
·
Хороший ответ
17 декабря 2022 22:47
Остались вопросы?
Еще вопросы по категории Другое
Четырёхлетний Кирилл после занятия забыл отнести на место стульчик и побежал играть. Няня сказала мальчику: «Кирюша, поставь свой стульчик на место!»&...
Какие из указанных фактов не нуждаются в доказывании? 1) факты, очевидцем которых был судья 2) все указанные факты 3) факты, установленные решение...
Что такое ой-бой подскажите...
Что такое олимпос не достопримечательность...
1. Физическая подготовленность – это... А) Уровень развития физических качеств, который приобретает человек в процессе занятий физической подготовкой...