Лучшие помощники
- Megamozg 2205 б
- Matalya1 1800 б
- DevAdmin 1720 б
- arkasha_bortnikov 900 б
- Dwayne_Johnson 865 б
16 декабря 2022 06:04
615
При каких травмах и заболеваниях нельзя выполнять подъём ног в висе?
2
ответа
При растяжении мышц ноги( ягодицы) и при позвоночных травмах. Также при травмах поясницы
0
·
Хороший ответ
18 декабря 2022 06:04
Ответ:
Объяснение:
Это упражнение часто называют опасным для поясницы. И действительно, подъём в висе на турнике обеспечивает серьёзную нагрузку на позвоночник.
Также подъём ног в висе называют небезопасным из‑за нагрузки на поясничные мышцы. У людей, долго сохраняющих сидячее положение, подвздошно‑поясничные мышцы могут укорачиваться, увеличивая прогиб в пояснице и создавая риск для позвоночника. Считается, что дополнительная прокачка этих мышц может усугубить проблему.
Объяснение:
Это упражнение часто называют опасным для поясницы. И действительно, подъём в висе на турнике обеспечивает серьёзную нагрузку на позвоночник.
Также подъём ног в висе называют небезопасным из‑за нагрузки на поясничные мышцы. У людей, долго сохраняющих сидячее положение, подвздошно‑поясничные мышцы могут укорачиваться, увеличивая прогиб в пояснице и создавая риск для позвоночника. Считается, что дополнительная прокачка этих мышц может усугубить проблему.
0
18 декабря 2022 06:04
Остались вопросы?
Еще вопросы по категории Другое
Trojan.multi.brosubsc.gen что за вирус?...
1. Что обозначало слово «олимпиада» в Древней Греции? а) один месяц; б) один год; в) четырёхлетний цикл; г) десятилетний цикл. 2. Что представлял...
Что такое терминатор в астрономии? 1.полуденная линия; 2.граница дня и ночи на планете или другом небесном тебе; 3.отвесная линия; 4.ось видимого вращ...
Менин отбасым шыгарма...
Сочинить продолжение рассказа бычья шкура кубановедение 5 класс плис срочно, рабочая тетрадь...