Лучшие помощники
- Megamozg 2205 б
- Matalya1 1800 б
- DevAdmin 1720 б
- arkasha_bortnikov 900 б
- Dwayne_Johnson 870 б
16 декабря 2022 06:04
674
При каких травмах и заболеваниях нельзя выполнять подъём ног в висе?
2
ответа
При растяжении мышц ноги( ягодицы) и при позвоночных травмах. Также при травмах поясницы
0
·
Хороший ответ
18 декабря 2022 06:04
Ответ:
Объяснение:
Это упражнение часто называют опасным для поясницы. И действительно, подъём в висе на турнике обеспечивает серьёзную нагрузку на позвоночник.
Также подъём ног в висе называют небезопасным из‑за нагрузки на поясничные мышцы. У людей, долго сохраняющих сидячее положение, подвздошно‑поясничные мышцы могут укорачиваться, увеличивая прогиб в пояснице и создавая риск для позвоночника. Считается, что дополнительная прокачка этих мышц может усугубить проблему.
Объяснение:
Это упражнение часто называют опасным для поясницы. И действительно, подъём в висе на турнике обеспечивает серьёзную нагрузку на позвоночник.
Также подъём ног в висе называют небезопасным из‑за нагрузки на поясничные мышцы. У людей, долго сохраняющих сидячее положение, подвздошно‑поясничные мышцы могут укорачиваться, увеличивая прогиб в пояснице и создавая риск для позвоночника. Считается, что дополнительная прокачка этих мышц может усугубить проблему.
0
18 декабря 2022 06:04
Остались вопросы?
Еще вопросы по категории Другое
Значение слова птлсд объясните...
Скажите пожалуйста ответ загадки 1 выход 3 входа?...
Доклад на тему: что такое ОБЖ. сроочно...
Просклонять слово по падежам қағаз...
Как называется действие, в котором особым тайным образом человеку дается благодать Святого Духа? 1 Обряд 2 Чинопоследование 3 Таинство 4 Ритуал...