Лучшие помощники
- Megamozg 2205 б
- Matalya1 1800 б
- DevAdmin 1720 б
- arkasha_bortnikov 900 б
- Dwayne_Johnson 870 б
16 декабря 2022 06:04
730
При каких травмах и заболеваниях нельзя выполнять подъём ног в висе?
2
ответа
При растяжении мышц ноги( ягодицы) и при позвоночных травмах. Также при травмах поясницы
0
·
Хороший ответ
18 декабря 2022 06:04
Ответ:
Объяснение:
Это упражнение часто называют опасным для поясницы. И действительно, подъём в висе на турнике обеспечивает серьёзную нагрузку на позвоночник.
Также подъём ног в висе называют небезопасным из‑за нагрузки на поясничные мышцы. У людей, долго сохраняющих сидячее положение, подвздошно‑поясничные мышцы могут укорачиваться, увеличивая прогиб в пояснице и создавая риск для позвоночника. Считается, что дополнительная прокачка этих мышц может усугубить проблему.
Объяснение:
Это упражнение часто называют опасным для поясницы. И действительно, подъём в висе на турнике обеспечивает серьёзную нагрузку на позвоночник.
Также подъём ног в висе называют небезопасным из‑за нагрузки на поясничные мышцы. У людей, долго сохраняющих сидячее положение, подвздошно‑поясничные мышцы могут укорачиваться, увеличивая прогиб в пояснице и создавая риск для позвоночника. Считается, что дополнительная прокачка этих мышц может усугубить проблему.
0
18 декабря 2022 06:04
Остались вопросы?
Еще вопросы по категории Другое
Какие виды мышления и мыслительные операции проявляются в следующих ситуациях? Дайте обоснование ответу. А. Сформулируйте основную идею романа Ф.М. До...
Что означает фраза "хьай буд ма байа" на чеченском???...
Дашо гуьйре сочинение 6 класс чеченский язык...
1.Что надо делать для профилактики избыточного веса а) Заниматься физическими упражнениями по воскресениям б) В рационе питания должно быть больше ж...
Ильин, Илья Александрович родился 24 мая 1988 года в Кызылорде. Занимается тяжелой атлетикой с шести лет. В 2001 году в 13-летнем возрасте на чемпиона...