Лучшие помощники
- Megamozg 2180 б
- Matalya1 1800 б
- DevAdmin 1685 б
- arkasha_bortnikov 800 б
- Dwayne_Johnson 780 б
16 декабря 2022 06:04
532
При каких травмах и заболеваниях нельзя выполнять подъём ног в висе?
2
ответа
При растяжении мышц ноги( ягодицы) и при позвоночных травмах. Также при травмах поясницы
0
·
Хороший ответ
18 декабря 2022 06:04
Ответ:
Объяснение:
Это упражнение часто называют опасным для поясницы. И действительно, подъём в висе на турнике обеспечивает серьёзную нагрузку на позвоночник.
Также подъём ног в висе называют небезопасным из‑за нагрузки на поясничные мышцы. У людей, долго сохраняющих сидячее положение, подвздошно‑поясничные мышцы могут укорачиваться, увеличивая прогиб в пояснице и создавая риск для позвоночника. Считается, что дополнительная прокачка этих мышц может усугубить проблему.
Объяснение:
Это упражнение часто называют опасным для поясницы. И действительно, подъём в висе на турнике обеспечивает серьёзную нагрузку на позвоночник.
Также подъём ног в висе называют небезопасным из‑за нагрузки на поясничные мышцы. У людей, долго сохраняющих сидячее положение, подвздошно‑поясничные мышцы могут укорачиваться, увеличивая прогиб в пояснице и создавая риск для позвоночника. Считается, что дополнительная прокачка этих мышц может усугубить проблему.
0
18 декабря 2022 06:04
Остались вопросы?
Еще вопросы по категории Другое
Троянская программа опасна тем, что: Проникает на компьютер под видом полезной программы и выполняет вредоносные действия без ведома пользователя Вы...
Слон, длина, зажим что общего?...
Помогите заполнить таблицу Медико-биологические основы спорта Первый столбик-Учёные(русские и зарубежные) желательно много Второй столбик- Основ...
Правила поведения в условиях вынужденной автономии в природных условиях?...
Святилище Мерке – где находится, для чего на него приезжают?...
Все предметы