Срочно нужно!!! Техника бега на короткие дистанции сообщение. 15 баллов

1 ответ

Посмотреть ответы

DevAdmin

1700

Бег на короткие дистанции или спринт подразумевает преодоление отрезков до 400 метров.
Он Показывать хороший результат позволяет высокий уровень развития скоростной выносливости. Этот вид бега признается самым зрелищным среди легкоатлетических дисциплин.
Особенностями техники бега в дисциплине является большая длина и частота шагов. Основными качествами, которыми должен обладать спортсмен является максимальная скорость, скоростная выносливость и координационные способности. Вся техника в спринте делится на 4 этапа: старт и стартовый разбег, бег по дистанции и финиширование.
Старт производится по трем командам: на старт -> внимание -> марш. Команда «Марш» выполняется при помощи специального пистолета или взмахом флажка.

Положение спортсмена при низком варианте старта: толчковая нога впереди, маховая сзади на 1,5-2 стопы от пятки впереди стоящей. Голова опущена вниз, плечевой пояс расслаблен. По команде «Внимание» спортсмен переносит вес тела на толчковую ногу. Таз поднимается до уровня головы. По команде «Марш» или выстрелу с пистолета спринтер выполняет мощное отталкивание от колодок и начинает набирать скорость.

Хороший ответ

18 декабря 2022 10:38

Остались вопросы?

Найти нужный

Еще вопросы по категории Другое

1/3 чайная ложка соли это сколько... Для портфолио 1 класса, планы на учебный год 1 класса Я очень хочу научится (10 примеров чему я хочу научиться), для этого мне нужно (ответы на мои пр... Изложите последовательность действий в механизме практической реализации правовых символов.... Проблемная ситуация № 3. В физическом воспитании различают методы стандартного упражнения и методы переменного (вариативного) упражнения. Эти методы и... Актуальность информации означает...