Как, по-вашему мнению, более эффективно бороться с вредными привычками? А зачем с ними бороться?

Как, по-вашему мнению, более эффективно бороться с вредными привычками?

Об этом написано очень много книг, но почему-то люди не усваивают советы и уроки. Борьба с вредными привычками невозможна пока ты испытываешь наслаждение от этой привычки. Если у тебя есть потребность и ты хочешь ее удовлетворять, то волшебные пластыри, уколы и гипноз не помогут, это работает очень просто.
Поэтому нужно дождаться момента, когда вредная привычка перестанет быть вам приятной. А можно попытаться убедить себя в том, что все получаемое удовольствие навязано какой-то ситуацией или обществом.

А зачем с ними бороться?

Вредные привычки разрушают физическое и психологическое здоровье человека. Привычка разрушает и делает человека слабее. Для долгой здоровой и счастливой жизни лучше перейти на полезные привычки.