Напишите пожалуйста названия всех базовых движения House dance. Очень очень нужно

House dance легко узнать по замысловатым быстрым и энергичным движениям ног, сочетающимися с плавным и расслабленным грувом в корпусе. Кажущая легкость и расслабленность исполнителей house - это результат долгих тренировок, которые позволяют им не только впечатлить окружающих, но и получить настоящее наслаждение от своего движения и слияния с музыкой. Будучи социальным танцем, то есть таким, который формируется на вечеринках, house вобрал в себя элементы множества направлений, которые подарили ему богатое разнообразие движений и способов самовыражения. Немаловажную роль в формировании хауса сыграли африканские и латиноамериканские танцы, боевые искусства, vogue, waacking и брейкинг. По мере того, как с конца 80-х годов многие хип-хоп танцоры начинали увлекаться house, этот стиль впитал в себя многие составляющие хип-хоп культуры, которые отразились как на его танцевальной базе, так и на музыке, в подаче, терминологии и даже манере одеваться. В основе хауса лежит импровизация, а музыкальный ритм «диктует» быстрые сложные движения ногами и характерные плавные движения корпуса. База house dance состоит из трех основных элементов - footwork (футворк), jacking (джекинг) и lofting (лофинг): Jacking – волнообразный грув корпуса, котоый начинается с таза и заставляет тело качать в ритм музыки, позволяя танцору двигаться всем телом и контролировать центр тяжести. Это движение можно считать основой house dance, в его честь названо множество house-треков: «Jacking all night long» , «This is jack house», «Time to jack», «Jack your body» и других. Footwork – самая быстрая часть house dance. Футворк (дословно - "работа ног") - это комбинации движений ног, прыжков и вращений, которые house заимствовал из самых разных стилей, таких как tap (тэп, чечетка), сальса, breaking (брейкинг) и, конечно, африканских танцев. Lofting – медленная и "тягучая" партерная часть house dance, обогатившая его из нью-йорского клуба The Loft, откуда и получила свое название. Затяжки, волны и акробатика из лофта пришли из бибоинга и капоэйры.